Qigong und Taiji am Dienstag morgen
Schanzengasse 25, Zürich | 09.00 – 10.30h | Qigong 5 Tiere Form |
Schanzengasse 25, Zürich | 10.30 – 12.00h | Taiji Anfänger |
Schanzengasse 25, Zürich | 12.15 – 13.15 | privat lektion |
Programm
- Qigong:
- 8 Brokate,
- Fünf Tierformen
- Medizinische Qigong ( Therapeutisches Qigong)
Stimulierung Lungen- Leber – Herz – Milz – Magen und Nieren-Meridian Übungen.- Erste Serie: Übungen bei Beschwerden in Nacken und Schulter
- Zweite Serie Übungen für Rücken und das Kreuz
- Dritte Serie: Übungen für das Becken und die Beine.
- Theorie:
Taoistische Selbstmassage: chinesiche Bezeichnungen; Wirkungsbereich
Prinzipien/Wichtigkeit der korrekten Koerperhaltung, Atmung, Vorstellung.
Bezeichnungen den Philosophicschen Hintegrund und haben Basiswissen der TCM
Leitung: Meisterin Li Rong Mei
Jetzt anmelden! yongnian-taiji@bluewin.ch
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