Qigong und Taiji am Dienstag morgen

Programm

• Qigong:
  • 8 Brokate,
  • Fünf Tierformen
• Medizinische Qigong ( Therapeutisches Qigong)
  Stimulierung Lungen- Leber – Herz – Milz – Magen und Nieren-Meridian Übungen.
  • Erste Serie: Übungen bei Beschwerden in Nacken und Schulter
  • Zweite Serie Übungen für Rücken und das Kreuz
  • Dritte Serie: Übungen für das Becken und die Beine.
• Theorie:
  Taoistische Selbstmassage: chinesiche Bezeichnungen; Wirkungsbereich
  Prinzipien/Wichtigkeit der korrekten Koerperhaltung, Atmung, Vorstellung.
  Bezeichnungen den Philosophicschen Hintegrund und haben Basiswissen der TCM

Leitung: Meisterin Li Rong Mei

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